Accueil > Conseils santé Régime dissocié: une alimentation autodestructrice L'alimentation dissociée, régime alimentaire qui prône la séparation, durant un même repas, des protéines et des farineux, est une catastrophe pour l'organisme. Ce régime conduit, selon le naturopathe Robert Masson, à des conséquences graves, comme une faiblesse immunitaire, de l'ostéoporose et un vieillissement accéléré. Selon les partisans de l'alimentation dissociée, il ne faudrait pas prendre, durant un même repas, des aliments protéiques concentrés et des aliments farineux. Régime dissocié naturopathie.com. D'après eux, en effet, les aliments protéiques se digèrent dans un milieu gastrique acide alors que les aliments farineux et les féculents se digèrent dans un milieu gastrique neutre ou basique. Et ce qui se digère en milieu acide serait incompatible avec ce qui se digère en milieu neutre ou basique. Dans l'observation des faits, l'alimentation dissociée aboutit inévitablement à une dégénérescence des individus. L'estomac tolère protéine et farineux Si, au niveau intestinal, le pH se situe entre 6, 5 et 7, 5, au niveau stomacal, entre deux digestions, il est très acide: entre 1 et 2.
Description Le régime dissocié (ou combinaisons alimentaires), ou a été mis au point par l'hygiéniste américain H. M. Shelton au début du 19ème siècle. Ce que recherchait H. Shelton par la dissociation des aliments, c'était un régime alimentaire favorable à la santé. Comment? Régime dissocié naturopathie. En prenant en compte le temps de digestion de chaque nutriment, le milieu acido-basique nécessaire à la transformation des aliments, et le lieu "principal" de digestion de chacun. En sachant également que nous dépensons environ 50% de notre énergie journalière pour digérer et assimiler, ce régime permet de diminuer ce taux et d'accroître le taux d'énergie restante pour les autres activités organiques, physiques et intellectuelles. N'étant pas tous égaux devant les lois de la nature, en fonction de la vitalité de chacun, pour un même repas, la digestion pourra être plus ou moins difficile. Pour les personnes à faible vitalité, cette énergie libérée du temps de digestion permettra de favoriser un "nettoyage" du corps qui redonnera du tonus et remontera la vitalité.
Le régime dissocié Shelton est un bon point de départ pour les kilos yo-yo. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus. Guide: Régimes dangereux et/ou farfelus
Encore un point sur lequel personne n'est d'accord en nutrition. Certains expliquent qu'il faut absolument dissocier certaines catégories d'aliments, car certains aliments sont incompatibles entre eux. Les mélanger sous entend mal digérer et donc mal assimiler les nutriments de son bol alimentaire. D'autres, au contraire, clament que l'on peut tout combiner allègrement, sans se soucier des catégories d'aliments. Pour eux, les dissociations alimentaires engendrent des carences. Les régimes hyperprotéinés et conséquence d'une alimentation dissociée - Christiane Barbiche Naturopathe. Plongeons un peu en profondeur sur ce sujet épineux. L'𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝗲 ou 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́ ou 𝗥𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲 𝗦𝗵𝗲𝗹𝘁𝗼𝗻 est une pratique alimentaire consistant à ne pas mélanger tous les aliments au sein du même repas. Comme le disait Hippocrate, certains aliments se font la guerre dans le tube digestif. En d'autres termes, ils ne sont pas compatibles entre eux et les mélanger lors d'un seul et même repas entraine des désordres digestifs. Règle numéro 1 Toujours consommer les fruits en dehors des repas, soit minimum 4 heures après ou 45 minutes avant.
Il doit être pris seul Les légumes acides Compatibles avec les protéines mais pas les céréales Les grands principes • Protéines: elles se digèrent essentiellement en milieu acide dans l'estomac où leur temps de séjour varie en fonction de la quantité et de la qualité des protéines ingérées. Régime dissocié naturopathe.com. • Glucides simples (fruits, sucres): ils se digèrent en milieu neutre voir alcalin dans la bouche avec la salive et dans l'intestin • Glucides complexes (pain, céréales, pommes de terre... ): ils se digèrent essentiellement dans la bouche (milieu acide) et dans l'intestin grêle (milieu neutre) • Lipides: ils se digèrent dans l'intestin grêle, dans un milieu neutre. Il est indispensable, pour, une digestion optimale, de ne pas mélanger: • les sucres (rapides ou lents) avec • les protéines animales et aliments acides (produits laitiers, légumes acides, vin, vinaigre…) Les fruits doivent toujours être consommés loin des repas, JAMAIS pendant un repas, ni en fin de repas (totalement incompatible). Mangé seul, il va mettre moins de 20 minutes pour être assimilé.
Dans le cadre d'un rythme de vie particulier: par exemple le sportif. Dans l'objectif d'une perte de poids mais toujours dans une démarche santé. Quels régimes liés à la mode à la naturopathie observent t-on dans les différents média? Les régimes que je vais évoquer sont ceux qui sont souvent associés à une bonne hygiène de vie et à la naturopathie. Mais ils sont souvent mal conduits et poussés à l'extrème. Naturopathie et regime cétogène ou paléo sont souvent confondus: ces deux régimes n'excluent pas les mêmes aliments (car ils n'ont pas du tout le même fondement ni la même démarche). Cependant leur tendance est la diminution voir suppression de toute la catégorie des glucides. Ce régime n'est pas adapté à tous. 15 recettes minceur pour régime dissocié | Fourchette et Bikini. Dans la même idée, naturopathie et regime fodmap sont souvent associés: il est encore question de supprimer de façon drastique les aliments qui tendent à fermenter dans l'intestin et produire des gaz inconfortables durant la digestion. Ce régime a tout son intérêt dans la détection d'intolérances alimentaires.